Saç koparma davranışı bireyin yoğun içsel gerginlik, stres veya duygusal zorlanma yaşadığı anlarda ortaya çıkabilen tekrarlayıcı bir başa çıkma biçimi olarak ele alınır. Tıbbi literatürde trikotillomani olarak adlandırılan bu durum, çoğu zaman dışarıdan yalnızca bir alışkanlık gibi algılansa da kişinin duygusal dünyasıyla yakından ilişkilidir. Saç koparma, bireyin bilinçli olarak seçtiği bir davranıştan ziyade, rahatlama arayışıyla […]

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, bireyin yaşadığı yoğun ve zorlayıcı deneyimlere karşı geliştirdiği psikolojik bir başa çıkma süreciyle ilişkilendirilen bir durumdur. Bu süreçte kişi, yaşadığı duygusal yükle baş edebilmek için benlik algısında parçalanmalar yaşayabilir ve farklı kimlik durumları arasında geçişler hissedebilir. Halk arasında “çoklu kişilik bozukluğu” olarak da bilinen bu kavram, çoğu zaman yanlış anlaşılmakta ve çeşitli […]

Agorafobi, bireyin kendini belirli alanlarda güvende hissetmemesi ve bu alanlardan çıkmakta zorlanmasıyla ilişkilendirilen yoğun bir kaygı deneyimidir. Çoğu zaman “dışarı çıkma korkusu” olarak ifade edilse de, aslında kişinin kalabalık, açık alanlar ya da yardım alamayacağını düşündüğü ortamlarda sıkışmış hissetmesiyle bağlantılıdır. Bu durum, günlük yaşamı sınırlayabilir ve kişinin sosyal, mesleki ya da kişisel alanlarda geri çekilmesine […]

Stockholm Sendromu bireyin kendisine zarar veren, tehdit oluşturan ya da baskı uygulayan kişiye karşı zamanla duygusal bir bağ geliştirmesiyle ilişkilendirilen psikolojik bir süreçtir. Bu durum çoğu zaman dışarıdan bakıldığında anlaşılması zor bir çelişki yaratır. Kişi, kendisini inciten ya da sınırlarını ihlal eden birine karşı empati, bağlılık veya koruma isteği hissedebilir. Bu yazıda Stockholm Sendromu nedir, […]

Ergenlik dönemi duyguların yoğunlaştığı, kimlik arayışının belirginleştiği ve gençlerin kendilerini ifade etme biçimlerinin hızla değiştiği bir süreçtir. Bu dönemde yaşanan aşk deneyimleri ise hem bireyin duygusal gelişiminin bir parçası hem de kendini tanıma yolculuğunda önemli bir dönüm noktası olabilir. Ergenlik döneminde aşk çoğu zaman yoğun heyecan, bağlılık ve merak duygularıyla yaşanır. Bu nedenle hem genç […]

Kıskançlık, insan ilişkilerinin en evrensel duygularından biridir ve çoğu zaman sevgiyle karıştırılan karmaşık bir his olarak ortaya çıkar. İlişkilerde kıskançlık problemi partnerler arasında güvensizlik, kontrol ihtiyacı, kaybetme korkusu veya geçmiş deneyimlerin etkisiyle güçlenebilir. Normal kıskançlık duygusu, ilişkinin dinamiğinde zaman zaman görülse de yoğunlaştığında iletişimi zorlaştırabilir, ilişki doyumunu azaltabilir ve tarafların duygusal ihtiyaçlarını gölgeleyebilir. Bu içerikte […]

Sosyal hayatın içinde herkes zaman zaman kendini dışlanmış, geri planda bırakılmış ya da gruba ait değilmiş gibi hissedebilir. Bu durum bireyin sosyal çevrede kabul görme ihtiyacıyla yakından ilişkilidir ve dışlanma hissi yalnızca bir anlık kırgınlığa değil; özdeğer algısına, ilişkisel güvene ve kişinin kendini nasıl gördüğüne dair derin izler bırakabilir. “Neden dışlanıyorum?” sorusu çoğu zaman sadece […]

Anksiyete, günlük yaşamda birçok kişinin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygudur. Ancak kaygının sürekli, yoğun ve kontrol edilmesi zor bir hale gelmesi durumunda bireyin yaşam kalitesini etkileyen bir sorun olarak ortaya çıkabilir. Anksiyete bozukluğu, kişinin geleceğe yönelik aşırı endişe duyması, bedensel belirtiler yaşaması ve gündelik işlevselliğinin zorlanmasıyla kendini gösterebilir. Bu durum yalnızca zihinsel bir süreç […]

Ergenlikte meslek seçimi gençlerin gelecekteki akademik, sosyal ve iş yaşamını doğrudan etkileyen kritik bir süreçtir. Bu dönemde alınan kararlar yalnızca bir meslek belirlemekten ibaret değildir; aynı zamanda ergenin kendini tanıması, ilgi alanlarını keşfetmesi ve güçlü yönlerini fark etmesi açısından da önemli bir gelişim basamağıdır. Ergenlerin meslek seçiminde psikolojik faktörler, aile tutumları, çevresel etkiler ve kişilik […]

İlişkiler, güven ve bağ kurma ihtiyacının en yoğun yaşandığı alanlardır. Ancak bazı kişiler için yakınlık, beraberinde güçlü bir endişeyi de getirir: terk edilme korkusu. Bu korku, kişinin sevdiği biri tarafından bırakılacağına dair yoğun kaygı duymasıyla ortaya çıkar ve hem duygusal hem davranışsal olarak yaşamı etkileyebilir. Terk edilme psikolojisi yalnızca romantik ilişkilerde değil; aile, arkadaşlık ve […]