Sürmenaj, zihinsel ve duygusal tükenmişlik durumunu ifade eder. Genellikle aşırı stres, yoğun çalışma koşulları ve sürekli bilgi yüklenmesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Sürmenaj aynı zamanda kişinin iyi oluş halini de etkiler ve kişiyi işlevsizleştirir. Sürmenaj belirtileri arasında konsantrasyon güçlüğü, motivasyon kaybı ve duygusal yorgunluk yer alır. Sürmenajdan kurtulmak için […]

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireylerin rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelere karşı geliştirdikleri tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize edilen yaygın bir ruhsal bozukluktur. OKB, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebilir, sosyal ilişkilerini zorlaştırabilir ve genel yaşam kalitesini düşürebilir. Bireyler, rahatsız edici düşüncelerinin kaygı yarattığını hisseder ve bu kaygıyı azaltmak için belirli ritüel davranışları gerçekleştirmeye […]

Kleptomani, bireylerin kontrolsüz bir şekilde eşya çalma dürtüsü hissettiği bir psikolojik problemdir. Bu durum, genellikle maddi değeri olmayan veya kişinin ihtiyaç duymadığı nesneleri çalma isteği ile kendini gösterir. Bu durum, bireylerin sadece bir nesneyi çalma isteği ile sınırlı kalmaz; aynı zamanda bu eylem, bireyde yoğun bir tatmin veya rahatlama hissi yaratır. Kleptomani Belirtileri Nelerdir? Kleptomani […]

Panik atak, yoğun korku veya rahatsızlık hissinin aniden ortaya çıkmasıyla birlikte karakterize edilen bir durum olarak adlandırılır. Genellikle birkaç dakika süren ve birçok fiziksel belirti ile birlikte gelen bu ataklar, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Panik atak geçiren bireyler, çoğu zaman kontrol kaybı, boğulma hissi veya ölüm korkusu gibi duygular yaşayabilir. Bu durum, bireylerin yaşam […]

Peter Pan Sendromu, büyümek istemeyen bireylerin duygusal ve psikolojik durumlarını tanımlayan bir terimdir. Adını, J.M. Barrie’nin yarattığı çocuk ruhlu karakter Peter Pan’dan alır. Bu sendrom, bireylerin gerçek hayatın sorumluluklarından kaçma isteği ve çocukluk döneminin getirdiği özgürlükü sürdürme arzusuyla karakterizedir. Genellikle genç yetişkinlik döneminde ortaya çıksa da, bazı bireylerde hayat boyu devam edebilir. Peter Pan Sendromu, […]

Sosyal kaygı, bireyin sosyal ortamlarda başkaları tarafından izlendiği ve yargılandığı düşüncesiyle yoğun kaygı ve endişe hissetmesine yol açan bir kaygı bozukluğudur. Sosyal kaygı yaşayan bireyler, sosyal durumlarda hata yapma korkusu taşır ve bu durum onların sosyal etkileşimlerini zorlaştırır. Sosyal Kaygının Belirtileri Nelerdir? Sosyal kaygı, çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler genel olarak aşağıdaki dört ana […]

Aidiyet duygusu, bireylerin kendilerini bir grup, topluluk veya organizasyonun parçası olarak hissetmeleriyle ortaya çıkan önemli bir psikolojik olgudur. Psikolojik bağlamda aidiyet, kişinin kendisini bir yere ait ve kabul edilmiş hissetmesi anlamına gelir. Bu duygu, bireylerin yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkiler yaratarak, mutluluk ve tatmin duygusunu artırır. Aidiyet hissi hem kişisel hem de sosyal yaşamın temel […]

Sindirella Kompleksi, birçok kadının bilinçaltında yer alan, kurtarıcı bir figür tarafından kurtarılma arzusunu ifade eden psikolojik bir durumdur. Bu kompleks, özellikle çocukluk döneminde masallarla beslenen ve büyüdüklerinde prenses gibi bir kurtarıcı bekleyen bireylerde ortaya çıkmaktadır. Bu tür bir düşünce yapısı, bireyin kendi ayakları üzerinde durma ve sorumluluk alma kapasitesini zayıflatabilir.  Sindirella Kompleksi’nin Tanımı Sindirella Kompleksi, […]

Ergenlik, bireyin kimlik geliştirme sürecinde kritik bir dönemdir. Bu makalede, ergenlerin arkadaşlık ilişkilerinin ve aile iletişiminin bu süreçteki etkilerini inceliyoruz. Ergenlerle sağlıklı iletişim kurmanın ve destekleyici bir ortam yaratmanın yollarını keşfedeceksiniz.  

“Herkesi memnun etmeliyim” düşüncesi, kişinin sınırlarını zorlayarak duygusal tükenmişliğe yol açabilir. Bu makale, hayır demeyi öğrenmenin ve kişisel sınırlar koymanın önemini vurgular. Memnun etme davranışının nedenlerini ve bu döngüyü kırmanın yollarını ele alır.